MCTコーヒーダイエットを飲むタイミングはいつがいいの?

MCTコーヒーダイエット

 

サプリメントは医薬品ではないので飲む決まりはありません。

 

ただ、どうせ飲むのであれば少しでも効果のあるタイミングで飲みたくないですか?

 

ここでは、MCTコーヒーダイエットの効果的な飲むタイミングについて紹介したいと思います。

 

ダイエット効果を高める3つの飲むタイミング

@ 毎日2錠を続けて飲む

 

MCTコーヒーダイエット

 

MCTコーヒーダイエットは、1ヶ月分として60粒入っています。

 

つまり、1日2粒を必ず続けて飲みましょう。

 

注意点は

 

絶対に過剰摂取しないこと

 

これは、徹底しましょう。

 

多く飲んで早く効果が出るわけでもありません。

 

参考 ⇒ MCTコーヒーダイエットの副作用について

 

A 毎日2錠をどのタイミングで飲むのか?

 

MCTコーヒーダイエット

 

2錠は分かったけれど「いつ飲めばいいのか?」と気になりますよね。

 

いっぺんに2錠飲んでも良いし、2回に分けても構いません。

 

基本的にMCTコーヒーダイエットはいつ飲んでも構いませんが、より効果を発揮するために朝食後の2錠飲むことをオススメします。

 

MCTコーヒーダイエットの成分には

 

「オメガ3脂肪酸」 ⇒ 詳細はココから

 

というオイルが凝縮されています。

 

良質なオイルである「DHC」「EPA」という脂肪酸が、体内の脂肪を燃焼するのに大きな効果を引き出してくれます。

 

そんな効果を最大限に発揮される成分をしっかり吸収できるのが朝食後。

 

そのタイミングで摂取すれば、通勤や家事をしていると勝手に脂肪が燃焼されるのでスムーズにダイエットが可能なんですね。

 

 

B 生活の中に運動を取り入れる

 

MCTコーヒーダイエット

 

さらに脂肪を燃焼するのであれば、運動習慣をつけるのがいいですね。

 

なにも特別にジムに行ったり、きつい運動をする必要はまったくありません。

 

通勤している人なら、エスカレーターを使っていたのを階段にするとか、これは少し早起きが必要ですが、最寄の駅ではなくその次の駅まで歩くとかでも、効果は大きく変わってきます。

 

主婦の方であれば、朝食後に30分から1時間ほど、近所をウォーキングするだけ。

 

 

ここで注意ですが、はじめから長い時間行うようなことはせずに、少しずつ体を慣らして、習慣化することを心がけましょう。

 

無理をすると絶対に続きませんから・・・

 

 

でも、雨が降ったらどうしたらいいの?と心配になる人もいるかと思いますが、一番のオススメは部屋の中でもできる比較的軽いスクワットがオススメ

 

スロースクワットで検索すれば、たくさんの情報があるので、自分に合ったものを選んで実践してみましょう。

 

これも、無理は禁物。

 

目標は【長く続けること】だということを意識して自分向けのスロースクワットを探しましょう

MCTコーヒーダイエットは我慢しないダイエット

MCTコーヒーダイエットをより効果的に飲むタイミングをお伝えしてきましたが、ダイエットって食事を気にしたり何かを我慢しないと成功しないというイメージがないですか?

 

おそらくそういったダイエットだと一時的に体重が落ちても、高い確率でリバウンドを起こし、もっとひどい状態になってしまう可能性があります。

 

MCTコーヒーダイエット

 

MCTコーヒーダイエットなら、そんなつらい思いをせずに、軽い運動と併用することでダイエットをサポートしてくれるので気軽にダイエットを始めることができますね。

MCTコーヒーダイエットがオススメな人

MCTコーヒーダイエット

 

今までのダイエットで以下のようなことが原因でダイエットが失敗した人にMCTコーヒーダイエットをオススメします。

 

・好きなものを食べられずストレスになる
・急激な運動のしすぎで続かない
・食事制限で食べたい気持ちが抑えられない
・一旦は痩せることが出来たがリバウンドですぐに元に戻る

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